Seniorenbeirat

Ideen zur Verbesserung der Lebensqualität im Alter einbringen: u.a. in der Daseinsvorsorge und im Sozial- und Gesundheitswesen in der Stadt. In einem Netzwerk (Akteure der Wohlfahrtspflege) möchten wir Beratungsangebote und Unterstützungmaßnahmen anbieten, beispielsweise zur Vorsorge und Alltagsbegleitung.

Unsere Meinung: Die Versorgung der Pflegebedürftigen wird zunehmend im ambulanten Bereich organisiert werden müssen.

Ärzte braucht das Land und der Kreis: Hausärzte, Gynäkologen, Tropenärzte - hoppla: in der Zeile verrutscht? Aber nein, das ist nicht so abwegig, wie es auf den ersten Blick scheint. Steigende Temperaturen erhöhen das Risiko für Infektionskrankheiten, die wir in ganz anderen Regionen vermuteten, übertragen von Zecken und Viren, die hier nicht heimisch sind. Dachten wir. Denn warum heißt das West-Nil-Fieber so? Eben! Und was hat die Asiatische Tigermücke hier verloren? Also! Viren vermehren sich in der Stechmücke umso schneller, je höher die Temperaturen sind. Auch das Verbreitungsgebiet von Zecken, die mit FSME-Viren infiziert sind und diese seltene, aber üble Gehirnhautentzündung verursachen können, wird immer größer. Der Landkreis Marburg-Biedenkopf (MR) gilt bereits als Risikogebiet mit Impfempfehlung, und von da schafft es eine Zecke in einer guten halben Stunde bis zu uns. Mit dem PKW jedenfalls. Keine Panik, aber neu denken und achtgeben.

Das Verhalten bei Hitzewellen (mehr als 3 Tage über 28 °) ist sicher bekannt? Noch einmal kurz und knapp: 2-3 Liter trinken, Wohnung kühl halten, leichte Kleidung, draußen Kopfbedeckung, Sonnencreme, Aktivitäten möglichst morgens und abends, ggf. veränderte Medikamentenwirkung mit Hausarzt besprechen, auf gefährdete Mitmenschen achten. Und das sind neben Menschen mit Immunschwäche oder Vorerkrankungen auch wir Seniorinnen und Senioren.

Allen einen schönen Sommer!

Ja, ein Blutdruckmessgerät gehört in jeden Haushalt. Man erhält Informationen über einen wesentlichen Faktor für Lebensqualität und Lebenserwartung.

Sind solche Geräte nicht schwierig zu bedienen? Und teuer? Unzuverlässig?

Die meisten Geräte sind einfacher zu bedienen als eine Kaffeemaschine. Und kosten keine vierzig Euro, wenn man auf überflüssigen Schnickschnack verzichtet.

Mein altes Gerät hat immer unterschiedliche Werte angezeigt, das kann doch nicht stimmen!

Jede Messung ist eine Momentaufnahme, der Blutdruck verändert sich ständig und passt sich an die körperliche und seelische Verfassung an. Das muss so sein, nur der Durchschnittswert darf nicht zu hoch sein: möglichst unter 140 der erste und unter 90 der zweite.

Ich fürchte, ich mache mich verrückt mit solch einem Gerät, und hinterher habe ich dann hohen Blutdruck!

Man sollte vernünftig verfahren, nicht fünfmal am Tag messen, sondern vielleicht zweimal in der Woche, zu unterschiedlichen Tageszeiten. Wenn man Medikamente einnimmt oder man sieht, dass der Blutdruck ansteigt, auch öfter. Dann aber am besten Werte aufschreiben und ab zum Hausarzt!

Nein, natürlich müssen Sie nicht. Aber: Impfen gehört zu den wichtigsten Schutzmaßnahmen; die wir in der Medizin haben. Hier kommen die Empfehlungen der STIKO (= ständige Impfkommission) für Menschen ab 60.

Grippe (=Influenza): jährlich, am besten den hochdosierten Impfstoff, der gegen vier Erregerstämme wirksam ist (tetravalent)

Lungenentzündung: 1x im Leben, bei chronischen Atemwegserkrankungen evtl. nach 6 J. ein weiteres Mal

Gürtelrose (=Zoster): 2x im Abstand von 2-6 Monaten

Diphtherie/Tetanus: Auffrischimpfung alle 10 Jahre., aktive Groß- und Urgroßeltern auch in Kombination mit Keuchhusten (Pertussis)

Corona: jährlich, am besten mit aktuell angepassten Impfstoffen. Die kommen im Herbst! Also bald. Hausarzt fragen. Und noch etwas: Wussten sie, dass nach einer Grippe-Infektion das Risiko für einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall und eine Herzmuskelentzündung um ein Vielfaches erhöht ist? Nein? Ist aber so. Gürtelrose ist nicht so gefährlich, kann aber richtig weh tun, wenn man Pech hat: jahrelang! Für Statistiker: von 1000 Ungeimpften erkranken ca. 10, von 1000 Geimpften nur noch 2 an Gürtelrose.

Die Bildungs-, Kultur- und Begegnungsangebote möchten wir in Kooperation mit den "Kulturschaffenden" in der Stadt ausbauen. 

Besonders mit der Projektgruppe "KuKuK!", dem Filmtheater Winterberg oder mit dem Förderverein "Borgs Scheune" (Züschen) wollen wir ein attraktives Kulturprogramm auch für die Senioren anbieten.