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Sommerpause: Zeit für Erholung, Genuss und Entdeckung

Liebe Seniorinnen und Senioren,
liebe Leserinnen und Leser, 
wir gehen mit großen Schritten in die Sommerpause. Das bedeutet Sonne und Erfrischung, Spaß und Entspannung, mehr Zeit für 
andere und sich selbst. Viele haben sich vorgenommen, die Region oder Nordrhein-Westfalen neu zu erkunden. Vielleicht fahren Sie 
aber in andere Landesteile oder ins Ausland. Egal, wie Sie den Sommer verbringen, mit Freunden oder mit der Familie, wir wünschen
Ihnen eine gute Erholung. Der Sommer steckt wieder voller Möglichkeiten: Genießen Sie die warme Jahreszeit mit all dem Schönen, was sie bringt.  

Tipps für heiße Tage und das Wohlbefinden 
Auf anhaltende Hitzetage müssen wir uns einstellen. Umso wichtiger ist es, auf den eigenen Körper zu achten. Wer jetzt auf 
leichte Mahlzeiten, viel Flüssigkeit und angepasste Bewegung setzt, schützt sich selbst - und lebt zugleich umweltbewusster. 
Wer sich pflanzlich ernährt und dabei auch auf saisonale und regionale Produkte setzt, schützt auch aktiv das Klima -
denn solche Lebensmittel vermeiden in der Regel lange Transportwege und schonen dadurch Ressourcen. 
Durch unser Verhalten entscheiden wir ein Stück weit mit über das eigene Wohlbefinden, die Gesundheit und unsere 
Umwelt. 

Wir wünschen Ihnen einen erholsamen und erlebnisreichen Sommer. 
Walter Hoffmann, Vorsitzender - für den Seniorenbeirat der Stadt Winterberg